Клуб духовного развития Рассвет














 

Бэби йога

Бэби-йога (для малышей от 2 месяцев до 1 года) – это целая концепция, разработанная в 80-х годах Франсуазой Фридман, медиком - антропологом Кембриджского университета.

Франсуаза Барбира Фридман – основательница Birthlight известнейший на Западе специалист по йоге для малышей. Она преподает бэби-йогу родителям с детьми в Лондоне, Кембридже, проводит тренинги для инструкторов в специализированных центрах йоги в Европе, США и Канаде.

К созданию детских программ Франсуазу подтолкнула не только йога, но и опыт проведения многолетних исследований обычаев лесных индейцев во время экспедиций в перуанскую Амазонию. Исследования родительских подходов жителей Амазонии к воспитанию малышей снискали ей славу учёного мирового класса.

Обращаем внимание на то, что ребёнок – не объект занятий бэби-йогой. Мы занимаемся ей вместе с детьми.


Польза от занятий бэби-йогой

Физическая

  • За одно короткое занятие ребенок получает физическую нагрузку, сравнимую с нагрузкой целого дня бодрствования и общения. Такая активность благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка;
  • Поведение ребенка становится более уравновешенным;
  • Сбалансированная нагрузка способствует физическому укреплению тела малыша.

Физиологическая и развивающая

  • Мягкая правильная тактильная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие мозга и нервной системы;
  • Специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик.

Психологическая

  • Бэби-йога поможет залечить психологическую родовую травму;
  • Ваш ребенок также будет лучше подготовлен к возникновению шоковых ситуаций;
  • Умение получать удовольствие от нагрузки, которую дает йога, поможет малышу лучше справляться с жизненными трудностями в будущем;
  • Внимание, которое ребенок получает от родителей, научит его взаимодействовать с другими людьми и активно вступать в игру.

Польза для мамы Родителям не обязательно иметь предварительный опыт практики йоги. На занятиях, и дети, и родители освоят базовые асаны и развивающие потешки. Опытные йога-практики научаться совмещать личную практику с обучением йоге своего ребёночка. Кроме того, родители научаются ловко обращаться со своим малышом, весело и интересно проводить с ним время, лучше понимать друг друга. Мамам парная практика поможет восстановиться после родов, снять стресс, расслабиться и наполниться женской силой.

  • Элементы постнатальной йоги придадут тонус Вашему телу.
  • Женщинам йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональном фоне;
  • Глубокая релаксация, являющаяся частью йоги, помогает вам лучше справляться со стрессом первых месяцев после рождения малыша.
(926) 206 7790
Назад Вперед Наверх На главную страницу Письмо дизайнеру Письмо автору